• CENA 2500 kč (máte možnost čerpat až 1000 kč příspěvek od své pojišťovny)
• KDY
• PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO Pro ženy i může, kteří si chtějí v dnešním uspěchaném světě trochu odpočinout, zaměřit se pouze na své tělo, dech a zklidnit mysl.
• CO S SEBOU Pohodlné oblečení, pití, obuv není potřeba. Především dobrou náladu.
• JAK CVIČENÍ PROBÍHÁ
Cvičení bude probíhat v pomalém rytmu se zaměřením na práci s dechem, vnímaní těla, jeho jednotlivých částí, především pánevního dna a tzv. coru. Cviky budou velmi pomalé. Zaměříme se na vizualizace a relaxační techniky. Budeme využívat různé pomůcky - jógové bločky, gumy, overbally atp.
